2013年のダイエットの記録
10kgぐらい痩せました
まただらしない生活して太らないように戒めとして公開する
- 体重はGoogle Driveで記録して、走った時はRuntasticで記録した
- 気分がのらない時は運動しない、走るのがしんどい時は歩く方針
日付 | 体重 | 走行距離 |
---|---|---|
2013/11/05 | 76.2 | |
2013/11/06 | 75 | |
2013/11/07 | 75.5 | 3.15 |
2013/11/08 | 75.2 | 3.11 |
2013/11/09 | 76.3 | 3.15 |
2013/11/11 | 75.4 | 3.13 |
2013/11/12 | 74.7 | 3.01 |
2013/11/13 | 74.6 | 6.92 |
2013/11/16 | 75 | 9.35 |
2013/11/17 | 74.4 | 3.03 |
2013/11/18 | 74.1 | 6.01 |
2013/11/19 | 73.7 | 6.41 |
2013/11/20 | 73.2 | 7.21 |
2013/11/21 | 72.4 | 7.01 |
2013/11/22 | 72.8 | 7.07 |
2013/11/23 | 72.9 | 7.04 |
2013/11/24 | 73.2 | 7.12 |
2013/11/25 | 72.9 | |
2013/11/26 | 72.8 | 7.22 |
2013/11/27 | 72.2 | |
2013/11/28 | 72.8 | |
2013/11/29 | 73 | 14.6 |
2013/11/30 | 72.7 | |
2013/12/01 | 72.4 | 11.6 |
2013/12/02 | 72.6 | 7.17 |
2013/12/03 | 71.3 | |
2013/12/04 | 70.9 | 7.11 |
2013/12/05 | 70.2 | 7.08 |
2013/12/06 | 70.2 | |
2013/12/07 | 70.2 | |
2013/12/08 | 70.2 | 9.8 |
2013/12/09 | 70.2 | 7.02 |
2013/12/10 | 69.9 | 7.11 |
2013/12/11 | 70.3 | |
2013/12/12 | 69.6 | 7.16 |
2013/12/13 | 68.9 | 7.16 |
2013/12/14 | 69.1 | 7.02 |
2013/12/15 | 69 | 8.07 |
2013/12/16 | 69.7 | 8.88 |
2013/12/17 | 68.1 | 7.03 |
2013/12/18 | 67.8 | 7.14 |
2013/12/19 | 69.1 | |
2013/12/20 | 68.3 | |
2013/12/21 | 67.8 | |
2013/12/22 | 67.6 | 7.12 |
2013/12/23 | 68.6 | 7.03 |
2013/12/24 | 67.9 | |
2013/12/25 | 68.1 | 7.16 |
2013/12/26 | 67.6 | 7.08 |
2013/12/27 | 68 | |
2013/12/28 | 68.4 | |
2013/12/29 | 67.7 | |
2013/12/30 | 67.1 | |
2013/12/31 | 66.9 | 8.22 |